Erbe e spezie della salute

Spezie ed erbe aromatiche possono svolgere un ruolo significativo nel migliorare la salute contribuendo a ridurre sodio, calorie e grassi. Sono un tesoro di sapore e profumo, ma c'è molto di più: Esse apportano benefici per il corpo e tutto l'organismo; Sono amiche della salute e della prevenzione e sono usate praticamente in tutte le cucine del mondo. Scopriamo insieme le principali:

Erbe:

Origano: Protegge le mucose dell'intestino

Menta: Aiuta a combattere il singhiozzo

Salvia: E' un antisettico e antibiotico

Timo: Rilassa le mucose respiratorie

Basilico: Allevia i dolori di stomaco

Aneto: Contro i gas intestinali

Rosmarino: E' antiossidante

Spezie:

Peperoncino: E' un alleato del cuore

Cannella: Abbassa la pressione sanguigna e aiuta a perdere peso

Pepe nero: Favorisce la digestione

Curcuma: E' anticancro e depurativa

Fieno greco: Aiuta ad espellere le tossine

Zenzero: Ottimo contro la nausea

Chiodi di garofano: Sono antimicotici