Burro d'arachidi, crema di semi di girasole e tahina <3

Ho acquistato queste tre creme biologiche: la crema di semi di girasole non l'avevo mai acquistata (appena assaggiata: è buonissima) invece il burro d'arachidi (questo che ho acquistato è bio, realizzato con il 100% d'arachidi senza olio e zucchero) e la tahina che adoro

---

li utilizzo così: 🌱 IL BURRO D'ARACHIDI: lo uso per realizzare un finto caramello, al posto dell'uovo nei dolci, nei biscotti al posto della margarina o sul pane integrale con confettura. 🌱 LA TAHINA: la utilizzo nell'hummus, sul pane tostato, nelle barrette energetiche, nei dolci e poi vi farò vedere una ricetta di uno finto caramello fatto con quest'ingrediente ^_^ 🌱 LA CREMA DI SEMI DI GIRASOLE: Può essere utilizzata sul pane, nelle ricette salate come vellutate, verdure ecc e credo che lo utilizzerò anche nei dolci. Qui sotto vi elencherò tutte le loro proprietà: Burro d'arachidi: Sono una buona fonte di proteine vegetali, forniscono al nostro organismo sali minerali (tra cui magnesio,zinco, manganese e rame), vitamina E ( ricca di antiossidanti) fibre e grassi "buoni" (soprattutto se scegliete una fatta solo con arachidi bio) Crema di semi di girasole: E' una fonte di proteine, fibre e riduce il colesterolo cattivo. Inoltre contiene acido folico, acidi grassi essenziali, sali minerali come magnesio, ferro, zinco, rame e manganese,vitamine, in particolare quelle liposolubili come la A, E e del gruppo B. Tahina: E' ricchissima di calcio, contiene vitamina D ed E, proteine, abbassa il colesterolo, rinforza il sistema immunitario, è disintossicante e aumenta la produzione di piastrine.